y đức

Câu hỏi: Y đức là gì ? Nêu 6 mối quan hệ trong Y đức ?

Y đức là đạo đức của người hành nghề Y tế, thể hiện qua các tiêu chuẩn nguyên tắc đạo đức được xã hội thừa nhận, nhằm điều chỉnh hành vi, cách ứng xử của thầy thuốc đối với bệnh nhân và cộng đồng. Y đức xác định trách nhiệm, lương tâm, danh dự và niềm hạnh phúc của người thầy thuốc.

Một số VD về y đức:
- Bác sỹ điều trị cho Bệnh nhân thì dù cho Bệnh nhân hay Gia đình họ có điều kiện kinh tế là giàu hay nghèo, có chức quyền hay không thì vẫn hết lòng điều trị, cứu chữa và chăm sóc, không hề phân biệt và đối xử.
  - Có trường hợp, Bác sỹ dù có hiểu lầm hay xích mích với một người mà sau này người này lại trở thành Bệnh nhân của Bác sỹ nọ. Bác sỹ không vì thế mà thù hằn hay bỏ mặc Bệnh nhân mà vẫn tận tình cứu chữa. Như vậy Bác sỹ đã giữ được lương tâm và trách nhiệm hay chính là y đức của mình
Khi nói về Y đức, thực chất là nói về các mối quan hệ giữa thầy thuốc với nghề nghiệp, với bệnh nhân , với đồng nghiệp và cộng đồng xã hội, cần phải thực hiện tốt các mối quan hệ đó, cụ thể là:

1. Mối quan hệ giữa Cán bộ y tế với nghề nghiệp:
Khi đã tình nguyện làm nghề Y phải vun đắp cho chính mình lòng yêu nghề, ham mê công việc, cần cù học tập, vươn lên phấn đấu " vừa hồng vừa chuyên". Trong đó '' Hồng "  tức là đạo đức là rất quan trọng; " Chuyên " là phải giỏi về chuyên môn. Muốn " Hồng thắm thì phải chuyên sâu ". Nghĩa là muốn thể hiện y đức, muốn cứu chữa được nhiều người thì phải giỏi về chuyên môn. Thực tế, có những thầy thuốc rất nhiệt tình, lo lắng cho bệnh nhân nhưng do trình độ chuyên môn yếu nên cũng không thể cứu chữa được bệnh nhân trong những tình trạng hiểm nghèo.
  VD: Những người thầy thuốc giỏi cả về chuyên môn và có y đức thì sẽ cứu chữa được nhiều bệnh nhân, ngược lại nếu thầy thuốc dù rất nhiệt tình, lo lắng cho Bệnh nhân nhưng do trình độ chuyên môn yếu nên cũng không thể cứu chữa được Bệnh nhân trong những tình trạng hiểm nghèo.

2. Mối quan hệ của người Cán bộ y tế với bệnh nhân :
Phải tôn trọng và cảm thấy sâu sắc với bệnh nhân , tận tình cứu chữa, coi họ đau đớn cũng như mình đau đớn. Không phân biệt giữa bệnh nhân giàu hay nghèo. Thực hiện chữa theo bệnh, thận trọng trong chẩn đoán, điều trị và chăm sóc bệnh nhân . Cố Bộ trưởng Bộ Y tế Phạm Ngọc Thạch đã nêu 3 yêu cầu ngắn gọn để cán bộ, nhân viên dễ nhớ, làm tốt với bệnh nhân là:
- Đến: đón tiếp niềm nở.
- Ở: chăm sóc tận tình.
- Đi: dặn dò ân cần.
VD: Bác sỹ không phân biệt đối xử giữa Bệnh nhân có BHYT hay không có BHYT, vẫn tận tình Khám chữa bệnh cho họ. Hay có những Bệnh viện, phòng khám, những nơi mà Bệnh nhân thì đông mà Bác sỹ thì thiếu, làm việc không hiệu quả, Bác sỹ dễ cáu gắt, nóng nảy với Bệnh nhân là không nên.

3. Bổn phận đối với khoa học:
Luôn phải tìm tòi, nghiên cứu nhằm nâng cao hiểu biết, trình độ tay nghề để phục vụ nhân dân được tốt hơn. Đã làm nghề y, không bao giờ được bằng lòng, thỏa mãn với những gì mình đã biết.
VD: Vừa hành nghề, Bác sỹ vẫn vừa phải tự mình học hỏi, trau dồi kiến thức, tiếp cận KHKTcủa thế giới để áp dụng vào thực tế công việc của mình.

4. Mối quan hệ giữa Cán bộ y tế với người thầy, với đồng nghiệp:
Mối quan hệ giữa thầy thuốc và bệnh nhân là mối quan hệ cơ bản nhất, là nơi thể hiện rõ ràng nhất về Y đức " Lương Y phải như từ mẫu - Thầy thuốc phải như mẹ hiền ".
Dân tộc Việt Nam có truyền thống " Tôn sư trọng đạo ", đã học thầy, phải kính trọng và nhớ ơn thầy, giúp đỡ thầy khi già yếu hoặc gặp khó khăn
VD: Mỗi con người muốn học hành thành tài thì đều phải nhờ vào sự dạy dỗ, bảo ban của người thầy. Phải tôn trọng, quý trọng và biết ơn thầy giáo của mình. Sau này có thể sẽ trở thành đồng nghiệp với thầy của mình nhưng vẫn phải thể hiện sự tôn trọng thầy chứ thực tế có những trường hợp trước thì học thầy, sau này ra trường làm cùng nghề với thầy, thì có thể không nhận thầy _ nếu thầy không có chức vị cao, thậm chí còn có người sưng hô ông - tôi, cậu - mình, bằng vai phải lứa hết, không tỏ ra kính trọng thầy dạy mình. Như vậy thật đáng trê trách.
Đối với đồng nghiệp phải khiêm tốn học hỏi, thật thà, đoàn kết và giúp đỡ lẫn nhau, không nói xấu và đổ lỗi cho đồng nghiệp. Tự giác nhận trách nhiệm về mình khi bản thân có sai sót.
VD: Có trường hợp thấy bạn hơn mình thì tỏ ra ghen ghét, đố kị, thậm chí nói xấu, hãm hại nhau. Làm chung mà cùng có lỗi hay lỗi do mình nhưng lại đổ cho đồng nghiệp. Như vậy cũng không được. Hay như có trường hợp thấy Bệnh nhân gặp nguy cấp, là ca trực hay trách nhiệm của đồng nghiệp, lẽ ra mình có thể giúp được hay cảnh báo cho bạn nhưng vì ích kỷ hay muốn hại bạn, không muốn bạn hơn mình mà bỏ mặc Bệnh nhân , dẫn tới Bệnh nhân bị nguy hiểm tới tính mạng.

5. Mối quan hệ giữa Cán bộ y tế với học trò:
Tận tình giúp đỡ, chỉ bảo, dậy dỗ cho học trò nhằm tạo ra người thầy thuốc có đủ năng lực và phẩm chất để kế tục, phát huy truyền thống của ngành.
VD: Đã là thầy giáo thì nên truyền đạt hết những gì mà mình biết và những kinh nghiệm mà mình tích lũy được cho học trò. Không vì học trò sau này sẽ là đồng nghiệp với mình, "sợ mất miếng cơm" mà giấu nghề, không truyền đạt hết cho học sinh. Bởi vì: thành công của học trò cũng chính là thành công của người thầy đã dạy học trò đó.

6. Mối quan hệ giữa Cán bộ y tế với cộng đồng xã hội:
  Phải luôn quan tâm tới Sức khỏe của cộng đồng, kể cả người nhà của bệnh nhân. Gương mẫu thực hiện và tuyên truyền vệ sinhphòng bệnh, rèn luyện Sức khỏe và cứu chữa người bị nạn.
VD: Người Cán bộ Y tế không chỉ quan tâm tới Sức khỏe của Bệnh nhân lúc đó mà cần quan tâm cả về sau này, quan tâm cả cuộc sống và Gia đình Bệnh nhân để có thể tìm ra cách tốt nhất Sức khỏe lâu dài cho họ. Tham gia vào các cuộc vận động, tuyên truyền Sức khỏe, Vệ sinh phòng bệnh ở địa phương. Cứu giúp Bệnh nhân ngay cả khi gặp họ trong cuộc sống chứ không chỉ mỗi lúc họ tìm đến mình ở Bệnh viện hay phòng khám.

Tóm lại, khi các mối quan hệ trên được thực hiện tốt thì Y đức đạt được chuẩn mực của đạo đức nghề nghiệp và người thầy thuốc thực sự là thầy thuốc của nhân dân, là mẹ hiền của nhân dân.

Nguồn bài viết: http://vita360.net/read.php?54#.UnHFDRBQjSU#ixzz2jGS5vH95

Lời thề Hippocrates

HippocraticOath

 

 

Ở nhiều nước, trong đó có Việt Nam, các thầy thuốc phải đọc Lời thề Hippocrates khi chuẩn bị ra trường để hành nghề. Lời thề này được các sinh viên Y khoa đọc và nguyện làm theo trong lễ tốt nghiệp.
Người ta cho rằng Hippocrates (được coi là cha đẻ của Y học phương Tây) hoặc một đệ tử của ông chính là tác giả của lời thề này.^[1] Nó được viết bằng tiếng vùng Ionia của Hy Lạp cổ đại (cuối thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên).^[2] Học giả cổ điển Ludwig Edelstein đã cho rằng các lời tuyên thệ này được viết bởi các môn sinh phái Pythagore, tuy nhiên thuyết này đã bị nghi ngờ do thiếu bằng chứng xác thực.

 

„Ὄμνυμι Ἀπόλλωνα ἰητρὸν, καὶ Ἀσκληπιὸν, καὶ Ὑγείαν, καὶ Πανάκειαν, καὶ θεοὺς πάντας τε καὶ πάσας, ἵστορας ποιεύμενος, ἐπιτελέα ποιήσειν κατὰ δύναμιν καὶ κρίσιν ἐμὴν ὅρκον τόνδε καὶ ξυγγραφὴν τήνδε.

Tôi xin thề trước Apollon thần chữa bệnh, trước Æsculapius thần y học, trước thần Hygieia và Panacea, và trước sự chứng giám của tất cả các nam nữ thiên thần, là tôi sẽ đem hết sức lực và khả năng để làm trọn lời thề và lời cam kết sau đây:

Ἡγήσασθαι μὲν τὸν διδάξαντά με τὴν τέχνην ταύτην ἴσα γενέτῃσιν ἐμοῖσι, καὶ βίου κοινώσασθαι, καὶ χρεῶν χρηίζοντι μετάδοσιν ποιήσασθαι, καὶ γένος τὸ ἐξ ωὐτέου ἀδελφοῖς ἴσον ἐπικρινέειν ἄῤῥεσι, καὶ διδάξειν τὴν τέχνην ταύτην, ἢν χρηίζωσι μανθάνειν, ἄνευ μισθοῦ καὶ ξυγγραφῆς, παραγγελίης τε καὶ ἀκροήσιος καὶ τῆς λοιπῆς ἁπάσης μαθήσιος μετάδοσιν ποιήσασθαι υἱοῖσί τε ἐμοῖσι, καὶ τοῖσι τοῦ ἐμὲ διδάξαντος, καὶ μαθηταῖσι συγγεγραμμένοισί τε καὶ ὡρκισμένοις νόμῳ ἰητρικῷ, ἄλλῳ δὲ οὐδενί.

Tôi sẽ coi các thầy học của tôi ngang hàng với các bậc thân sinh ra tôi. Tôi sẽ chia sẻ với các vị đó của cải của tôi, và khi cần tôi sẽ đáp ứng những nhu cầu của các vị đó. Tôi sẽ coi con của thầy như anh em ruột thịt của tôi, và nếu họ muốn học nghề y thì tôi sẽ dạy cho họ không lấy tiền công mà cũng không giấu nghề. Tôi sẽ truyền đạt cho họ những nguyên lý, những bài học truyền miệng và tất cả vốn hiểu biết của tôi cho các con tôi, các con của các thầy dạy tôi và cho tất cả các môn đệ cùng gắn bó bởi một lời cam kết và một lời thề đúng với Y luật mà không truyền cho một ai khác.

Διαιτήμασί τε χρήσομαι ἐπ' ὠφελείῃ καμνόντων κατὰ δύναμιν καὶ κρίσιν ἐμὴν, ἐπὶ δηλήσει δὲ καὶ ἀδικίῃ εἴρξειν.

Tôi sẽ chỉ dẫn mọi chế độ có lợi cho người bệnh tùy theo khả năng và sự phán đoán của tôi, tôi sẽ tránh mọi điều xấu và bất công.

Οὐ δώσω δὲ οὐδὲ φάρμακον οὐδενὶ αἰτηθεὶς θανάσιμον, οὐδὲ ὑφηγήσομαι ξυμβουλίην τοιήνδε. Ὁμοίως δὲ οὐδὲ γυναικὶ πεσσὸν φθόριον δώσω. Ἁγνῶς δὲ καὶ ὁσίως διατηρήσω βίον τὸν ἐμὸν καὶ τέχνην τὴν ἐμήν.

Tôi sẽ không trao thuốc độc cho bất kỳ ai, kể cả khi họ yêu cầu và cũng không tự mình gợi ý cho họ; cũng như vậy, tôi cũng sẽ không trao cho bất cứ người phụ nữ nào những thuốc gây sẩy thai. Tôi suốt đời hành nghề trong sự vô tư và thân thiết.

Οὐ τεμέω δὲ οὐδὲ μὴν λιθιῶντας, ἐκχωρήσω δὲ ἐργάτῃσιν ἀνδράσι πρήξιος τῆσδε.

Tôi sẽ không thực hiện những phẫu thuật mở bàng quang mà dành công việc đó cho những người chuyên.

Ἐς οἰκίας δὲ ὁκόσας ἂν ἐσίω, ἐσελεύσομαι ἐπ' ὠφελείῃ καμνόντων, ἐκτὸς ἐὼν πάσης ἀδικίης ἑκουσίης καὶ φθορίης, τῆς τε ἄλλης καὶ ἀφροδισίων ἔργων ἐπί τε γυναικείων σωμάτων καὶ ἀνδρῴων, ἐλευθέρων τε καὶ δούλων.

Dù vào bất cứ nhà nào, tôi cũng chỉ vì lợi ích của người bệnh, tránh mọi hành vi xấu xa, cố ý và đồi bại nhất là tránh cám dỗ phụ nữ và thiếu niên tự do hay nô lệ.

Ἃ δ' ἂν ἐν θεραπείῃ ἢ ἴδω, ἢ ἀκούσω, ἢ καὶ ἄνευ θεραπηίης κατὰ βίον ἀνθρώπων, ἃ μὴ χρή ποτε ἐκλαλέεσθαι ἔξω, σιγήσομαι, ἄῤῥητα ἡγεύμενος εἶναι τὰ τοιαῦτα.

Dù tôi có nhìn hoặc nghe thấy gì trong xã hội, trong và cả ngoài lúc hành nghề của tôi, tôi sẽ xin im lặng trước những điều không bao giờ cần để lộ ra và coi sự kín đáo trong trường hợp đó như một nghĩa vụ.

Ὅρκον μὲν οὖν μοι τόνδε ἐπιτελέα ποιέοντι, καὶ μὴ ξυγχέοντι, εἴη ἐπαύρασθαι καὶ βίου καὶ τέχνης δοξαζομένῳ παρὰ πᾶσιν ἀνθρώποις ἐς τὸν αἰεὶ χρόνον. Παραβαίνοντι δὲ καὶ ἐπιορκοῦντι, τἀναντία τουτέων.“

Nếu tôi làm trọn lời thề này và không có gì vi phạm tôi sẽ được hưởng một cuộc sống sung sướng và sẽ được hành nghề trong sự quý trọng mãi mãi của mọi người. Nếu tôi vi phạm lời thề này hay tôi tự phản bội, thì tôi sẽ phải chịu một số phận khổ sở ngược lại.

 

Trong khung cảnh hiện đại, lời thề Hippocrates đã bị bỏ, thay đổi hay thay thế bằng các lời thề phản ảnh giá trị văn hóa và xã hội ngày nay, nhất là tại các trường y khoa phương Tây.
Lời thề Hippocrates cũng đã được đổi mới dựa theo Tuyên ngôn Geneva. Hội đồng Y khoa (General Medical Council) của Anh đã có một hướng dẫn rõ cho các thành viên của họ trong các tài liệu sau Duties of a doctor và Good Medical Practice

Y huấn cách ngôn

Từ xa xưa đại danh y Lê Hữu Trác trong cuốn Y huấn cách ngôn đã cho rằng: "Đạo y là một nhân thuật, chuyên lo tính mệnh con người, phải biết lo lắng cái lo của người, cùng vui với cái vui của người, chỉ lấy việc cứu sống người làm phận sự của mình, không được mưu lợi kể công".

Do vậy suy cho cùng, cái tâm con người là quan trọng. Học rất nhiều về y đức nhưng nếu học vẹt, không có tâm thì sẽ vẫn vô cảm với nỗi đau của người bệnh, của đồng loại… Do vậy không thể hô hào y đức chung chung mà phải xem xét nguyên nhân dẫn đến sự suy thoái về y đức để đề ra các biện pháp khắc phục.

Nghề y là một nghề đặc biệt, vì vậy không phải ai cũng có thể trở thành thầy thuốc. Những ai có mục đích kiếm tiền bằng nghề y thì tốt nhất là không theo nghề này. Và bản thân y đức cũng không phải là cái để học được, mà mỗi y, bác sỹ phải luôn tâm niệm "thương người như thể thương thân", có như vậy mới giữ được tâm sáng, lòng trong khi hành nghề y- một sứ mệnh thiêng liêng cao cả.

7 dấu hiệu nhiễm HIV ban đầu ở nam giới

Khi một người nhiễm virus suy giảm miễn dịch ở người (HIV), người ấy sẽ dương tính với HIV và HIV sẽ gây ra AIDS.

Số bệnh nhân AIDS và người nhiễm HIV đang tăng cao. Hội chứng đặc biệt này rất nghiêm trọng bởi vì nó vô hiệu hóa dần dần cơ thể của bệnh nhân trong việc chống lại bất kỳ loại bệnh tật nào. Hãy chú ý đến các triệu chứng ban đầu của hội chứng này để việc điều trị có thể được bắt đầu sớm.

Dưới đây là một vài triệu chứng nhiễm HIV ban đầu phổ biến ở nam giới. Bạn nên chú ý kỹ đến những dấu hiệu này nếu thấy mình có những biểu hiện tương tự và đến gặp bác sĩ ngay.

Bị sốt từ nhẹ đến vừa

Bị sốt là một trong những dấu hiệu sớm nhất và cũng phổ biến nhất của việc nhiễm HIV ở nam giới. Cơn sốt có thể đến sớm ngay sau khi đã nhiễm HIV. Thông thường, cơn sốt thường là nhẹ cho đến trung bình.

Nhiệt độ thường vượt quá 38 độ C. Bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng sốt như ra mồ hôi và ớn lạnh. Triệu chứng sốt này có thể tiếp tục trong gần 2 tuần trước khi hết.

Nhức đầu

Nhìn chung, XY nhiễm HIV sẽ có những giai đoạn nhức đầu thường xuyên kèm với cơn sốt. Cường độ của những cơn nhức đầu này có thể xuất hiện trong bất kỳ giai đoạn nào của cơn sốt, từ nhẹ đến vừa.

Nhức đầu do HIV có thể trông tương tự như những cơn nhức đầu thông thường khác. Bạn sẽ triệt tiêu được cơn nhức đầu bằng sự trợ giúp của aspirin, ibuprofen hoặc acetaminophen.

Giảm sức chịu đựng và mệt mỏi không rõ nguyên do

Nhiều nam giới nhiễm HIV có thể trải qua những thay đổi không rõ nguyên do trong các mức năng lượng. Họ có thể sẽ thấy mức năng lượng hoặc sức chịu đựng giảm, dẫn đến mệt mỏi. Ngay cả với một ngày làm việc bình thường cũng có thể làm cho họ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

Phát ban trên da

Một triệu chứng HIV sớm và cũng quan trọng ở nam giới nhiễm HIV có thể có là phát ban trên da, đặc biệt là ở vùng ngực. Một số bất thường khác trên da cũng có thể được nhận thấy trong giai đoạn đầu của việc nhiễm bệnh.

Phát ban trên da xuất hiện giống như một miếng vá và có thể nhận thấy rõ ràng do nó sẫm hơn so với những vùng da xung quanh. Một số XY cũng có thể phát triển việc phát ban trên da đi kèm với ngứa và cảm giác nóng rát. Phát ban da thường biến mất trong vòng một vài tuần.

Sưng hạch bạch huyết

Một dấu hiệu nhiễm HIV ban đầu và cũng rất phổ biến ở nam giới là số lượng các tuyến bạch huyết bị sưng. Viêm hoặc sưng có thể xảy ra trong một hoặc nhiều hạch bạch huyết.

Vùng bị nhiễm thường thấy là cổ và nách. Đa phần, việc viêm hoặc sưng sẽ không gây bất kỳ những khó chịu và đau đớn gì, ngay cả khi bạn chạm vào những hạch bạch huyết đó. Thế nên, thường họ hay bị nhầm lẫn với những bệnh khác.

Đau cơ và khớp

Một triệu chứng nhiễm HIV khác phổ biến ở nam giới là đau ở cơ và khớp. Ngoài ra, cũng có thể trải nghiệm đau nhức cơ thể và theo thời gian có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Người bị nhiễm cần phải nghỉ ngơi giữa quá trình làm việc.

Đau họng

XY bị nhiễm HIV cũng có khả năng bị đau họng, như là một dấu hiệu của triệu chứng HIV ban đầu. Bạn nên xử lý nó đúng cách nếu không nó sẽ gây cho bạn sự khó chịu vô cùng. Nó cũng có thể gây khó khăn cho bạn khi nuốt thức ăn. Một số người có thể bị ảnh hưởng bởi vấn đề chán ăn.

8 thực phẩm ăn quá nhiều sẽ giảm ham muốn

Tất cả những thực phẩm dưới đây vẫn có lợi ích riêng của nó, vì vậy điều bạn cần làm là không ăn quá nhiều mà thôi. 

1. Măng

Trong măng có hàm lượng axit oxalic cao, ảnh hưởng tới sự hấp thụ và sử dụng canxi, kẽm của cơ thể, từ đó làm giảm ham muốn tình dục, chức năng tình dục cũng yếu đi.

2. Hạt sen

Tâm hạt sen không những có tác dụng thanh nhiệt mà còn có tác dụng làm giảm ham muốn "chuyện ấy" của XY.

3. Vây cá mập

Nghiên cứu chỉ ra, trong vây cá mập chứa thủy ngân hoặc một số thành phần kim loại nặng cao hơn rất nhiều so với các loài cá khác. Thủy ngân có thể gây vô sinh nam, thậm chí lượng thuỷ ngân trong cơ thế quá cao còn làm tổn hại hệ thống thần kinh và nội tạng.

4. Rau cải

Rau cải có tác dụng lợi tiểu, giải độc, làm tỉnh rượu. Tuy nhiên, ăn quá nhiều rau cải có thể gây ức chế hocmone giới tính. 

Ảnh minh họa: internet

5. Củ ấu

Loại củ này có thể dập tắt ham muốn của nam giới. Trong sách y học đã ghi chép rằng loại củ này có tính hàn, hại dương, không tốt cho "cậu bé".

6. Cần tây

Cần tây có tác dụng gây ức chế sản xuất tinh trùng, do đó, ăn quá nhiều cần tây dẫn đến số lượng tinh trùng giảm, bất lực.

 7. Rượu

Uống rượu quá nhiều sẽ làm giảm ham muốn tình dục ở XY, thậm chí còn dẫn đến liệt dương, teo tinh hoàn.

8. Cà rốt

Bạn chỉ nên ăn cà rốt ở mức vừa phải, vì "allicin" trong cà rốt được gọi là vật liệu trục xuất hemoglobin của các tế bào hồng cầu trong máu, dẫn đến thiếu máu, suy giảm thể chất.

Tất cả những thực phẩm trên đây vẫn có lợi ích riêng của nó, vì vậy điều bạn cần làm là không ăn quá nhiều mà thôi.

Ngủ trên đất giúp cơ thể khỏe mạnh

Ngủ thiếp ở bờ cát hay nằm trên mặt đất ngắm nhìn những đám mây, bạn có cảm giác vô cùng tuyệt vời. Vì sao?

Khi tiếp xúc với mặt đất, chúng ta tiếp nhận được luồng điện năng của trái đất kết nối với cơ thể mình. Điều này đã được chứng minh là làm tăng khả năng chữa bệnh và tạo ra cảm giác khỏe mạnh từ sâu bên trong cơ thể. Mặt đất không ở đâu xa và hoàn toàn miễn phí, bởi vậy điều đơn giản cần làm là để chân trần của mình tiếp xúc với trái đất và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.

Trong suốt tiến trình lịch sử, nhiều nền văn hóa ở khắp nơi cũng đã tôn vinh lợi ích sự kết nối của loài người với trái đất. Họ cảm nhận được năng lượng từ bà mẹ trái đất và thấy được xoa dịu, được gột rửa, hàn gắn và trở nên mạnh mẽ hơn chỉ bằng việc đi chân trần hay ngồi trên mặt đất.

Những kết quả nghiên cứu gần đây đã cho thấy các hội chứng đau mãn tính, rối loạn giấc ngủ, thiếu năng lượng rối loạn hormone hay kinh nguyệt, stress, căng cơ, đau đầu và những vấn đề sức khỏe khác được cải thiện đáng kể chỉ bằng cách liên kết cơ thể trực tiếp với trái đất.

Việc để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt đất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Ảnh: vitalitylink

Lời khuyên là hãy bắt đầu tận dụng những tháng hè ấm áp để trải nghiệm lợi ích chữa bệnh tuyệt vời của việc đi chân trần hay ngồi trên mặt đất. Gỗ, nhựa đường, cao su, nhựa, thủy tinh, vật liệu tổng hợp và kim loại sẽ ngăn chặn việc truyền nguồn năng lượng này tới chúng ta. Do đó, nên bắt đầu bằng cách đứng, ngồi hay nằm trên bãi cỏ, cát, sỏi hoặc bề mặt bê tông không sơn để có thể được truyền tải năng lượng của trái đất tới cơ thể. 

Chú ý tới cảm giác của mình trước khi bắt đầu. Bạn nên ghi lại những vùng trên cơ thể mà bạn đánh giá là có được những tiến triển đáng kể về sức khỏe về thể chất, tinh thân và trí não theo thời gian.

Điều cần làm là nhắm mắt và tập trung vào việc giải phóng bất kỳ sự đau đớn hay cảm giác stress vào trái đất. Nếu đang nằm trên mặt đất, bạn có thể mở mắt, thư giãn ánh mắt và cho trí tưởng tượng chơi đùa với hình dáng của những đám mây bay ngang. Dành ít nhất nửa giờ tại mảnh đất đã chọn và chỉ cho phép mình nghĩ tới những điều làm cho tâm hồn tĩnh lặng.

Sau 30 phút hoặc lâu hơn, trở về với hiện tại. Cảm nhận sự khác biệt của cơ thể lúc này với khi bạn bắt đầu. Việc ghi nhật ký có thể giúp tận trung vào từng vùng trên cơ thể và so sánh được sự khác biệt giữa trước và sau khi thực hiện.

Bạn cũng nên dành ra một khoảng nào đó trong ngày để đi chân trần trên mặt đất và cảm nhận lợi ích chữa bệnh miễn phí mà hành tinh xinh đẹp và hào phóng này dành cho chúng ta.

Hôi miệng Tổng hợp những bài viết cung cấp thông tin chi tiết về bệnh hôi miệng: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị hôi miệng hiệu quả

Hôi miệng không phải do miệng

11829 lượt xem. Cập nhật 05/11/2012 3:15 Bình luận

Hôi miệng không chỉ do miệng mà còn là dấu hiệu của sự suy yếu các cơ quan chức năng quan trọng như gan, phổi, dạ dày, thận, là đèn đỏ yêu cầu bạn phải quan tâm tới cơ thể mình hơn.
Một trong những cơ quan ở sâu trong họng là amidan khi viêm lâu ngày sẽ khiến ta bị Hôi miệng. Amidan là hai khối thịt màu hồng nằm ở hai bên thành họng, có nhiệm vụ canh gác, loại bỏ vi khuẩn đột nhập qua đường ăn uống và đường thở. Nằm ở vị trí “ngã ba” giữa họng, miệng và đường thở nên Amidan rất dễ tiếp nhận bụi bặm và những thức ăn thừa, vì thế viêm amidan là bệnh mà nhiều người than thở. Không chỉ làm hôi miệng, viêm amidan còn có thể biến chứng qua khớp, phổi, tim, thận,… bạn nên đi khám bệnh để giải quyết dứt điểm và kịp thời.
Những bệnh của cuộc sống hiện đại như căng thẳng thần kinh, nóng sốt cao hoặc thiếu nước, vitamin và chất khóang làm nước bọt giảm đáng kể, gây khô miệng, thức ăn càng dễ bám vào kẽ răng làm hôi miệng. Các chuyên gia ngày nay thường khuyên bạn sống lành mạnh bằng cách giữ gìn vệ sinh răng miệng song song với việc tập thể dục, ăn uống cân bằng và có sắp xếp cuộc sống khoa học.
Những người phải chịu đựng những bệnh nặng về nội tạng cũng có mùi hơi thở khác nhau. Ung thư phổi làm hơi thở có mùi thịt thối, tiểu đường thì hơi thở có mùi aceton. Triệu chứng của suy thận là miệng có mùi tanh, xơ gan và ung thư máu miệng có mùi trứng hư.
Người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng gây ra hôi miệng vì van đóng thực quản và dạ dày (bao tử) bị lỏng lẻo, không còn khả năng ngăn chặn các mùi khó chịu từ hệ tiêu hóa bay lên miệng. Với những căn bệnh này, bạn không được tự ý chữa trị mà nên đi khám bệnh và làm theo lời khuyên của bác sĩ.
Hôi miệng không đơn giản, nó là dấu hiệu của cơ thể đang kêu cứu. Bạn cần phải lắng nghe cơ thể mình, chú ý đến những dấu hiệu về sức khỏe để có biện pháp kịp thời bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.

Hôi miệng có dễ đối phó?

10395 lượt xem. Cập nhật 18/09/2012 6:19 Bình luận

Hôi miệng là hiện tượng hơi thở có mùi hôi, gây khó chịu cho người đối diện, ảnh hưởng rất nhiều đến giao tiếp hàng ngày. Bạn không nên coi thường Hôi miệng vì đó là dấu hiệu sức khỏe cần được kiểm tra và chăm sóc tốt hơn
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hôi miệng nhưng trước hết phải kể đến là răng miệng không được vệ sinh tốt. Nếu bạn không đánh răng thường xuyên và đúng cách, thức ăn sẽ bám trên răng miệng rồi phân hủy và gây mùi khó chịu, gây sâu răng, viêm nướu.
Hôi miệng cũng có thể do nhịn ăn quá mức khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, gây khô miệng làm axít và vi khuẩn trên bề mặt răng và nướu phát triển. Một nguyên nhân khác là bạn đã sử dụng thuốc lá, rượu bia, cà phê, hành và tỏi là thực phẩm có mùi nồng, không chỉ ám mùi khoang miệng, đường thở và cả mồ hôi cơ thể nữa. Nghiêm trọng hơn, hôi miệng có thể là triệu chứng của một số bệnh có liên quan đến răng miệng, hoặc dấu hiệu của một số bệnh toàn thân như nhiễm trùng phổi mãn tính, suy thận, suy gan, tiểu đường.
Hầu hết các nguyên nhân gây ra hôi miệng bạn có thể phòng tránh được bằng những thói quen tốt và nhịp sống lành mạnh như chăm chỉ đánh răng đúng cách ít nhất  2 lần mỗi ngày, uống nhiều nước để tăng độ ẩm trong miệng, dùng chỉ nha khoa loại bỏ thức ăn thừa trên răng, dùng kẹo cao su không đường làm sạch răng. Thuốc lá, rượu bia và đồ ngọt là danh sách mà bạn nên sớm loại bỏ hoặc giảm bớt trong thói quen sống hàng ngày.
Hiện tượng hôi miệng rất thường gặp mà nhiều người không để ý đúng mức, gây mất điểm trong giao tiếp và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe răng miệng và cả cơ thể. Nhưng việc cải thiện để hơi thở thơm tho hoàn toàn dễ dàng trong tầm tay bằng những thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày, bạn có đồng ý không?

Tôi hôi miệng á ???

4112 lượt xem. Cập nhật 23/08/2012 11:20 Bình luận

Không ai muốn nghe câu “Này, bạn bị hôi miệng đấy” vì câu này đồng nghĩa với chuyện bạn không hấp dẫn.Nếu bạn thật sự mong muốn mình đẹp hơn, dễ thương hơn, và khỏe mạnh nữa, thì cần chăm chút để có hơi thở thơm tho nhé.
Để kiểm tra hơi thở, ta có thể hỏi một người bạn thân về hơi thở của ta có khó chịu không, vì chẳng ai dám nói với bạn điều tế nhị này.Nếu bạn xấu hổ thì hãy tự kiểm tra bằng chỉ nha khoa. Sau khi dùng chỉ nha khoa, bạn hãy ngửi xem có mùi không, nếu chỉ nha khoa dính máu thì chắc chắn hơi thở bạn không tốt đâu.
Không có nghiên cứu chính xác về nguyên nhân Hôi miệng vì có mấy ai dũng cảm nhận hôi miệng đâu !!!Nhưng bác sỹ cho rằng 80% lý do là các bệnh răng miệng như Sâu răng, viêm lợi, mối hàn răng bị hở, amidan bị viêm, hoặc răng giả không được chải sạch.
Có trường hợp khó hiểu là răng trắng tinh không tì vết, lưỡi được chải sạch hàng ngày nhưng vẫn bị hôi miệng . Nguyên nhân có thể do tác dụng phụ của thuốc đang điều trị.Những bạn ăn kiêng quá cấp tập, hoặc ép mình trong chế độ ăn kiêng hà khắc cũng khiến cơ thể mệt mỏi, miệng có mùi hôi.
Tỏi, hành tây là gia vị cay nóng, gây mùi hôi miệng và cả cơ thể nữa. Đồ ăn vào cơ thể được hấp thu qua máu và truyền đi khắp cơ thể, một số biến chất của các gia vị cay nồng được thải qua phổi. Từ cái “quạt gió” này mùi của đồ ăn sẽ lan tỏa lên miệng. Đồ ăn vặt như cà rốt tươi, táo, và cọng cần tây làm sạch răng và loại bớt mùi khó ngửi.
Tảng lờ chuyện hôi miệng làm mất điểm nghiêm trọng trong giao tiếp, thậm chí tan vỡ nhiều mối quan hệ trong công việc, tình cảm và bạn bè. Hôi miệng còn nghiêm trọng vì nó báo động tình trạng cơ thể yếu ớt.Chúng ta hãynghe ngóng cơ thểmình để có nhịp sống thật phù hợp và khỏe mạnh nhé.