Cụ ông 120 tuổi Swami Sivananda chia sẻ: một trong những bí quyết giúp ông sống lâu chính là: không quan hệ tình dục.
Swami Sivananda sinh ngày 8/8/1896 và ông hiện đang là một tu sĩ của Ấn Độ giáo. Theo tờ Mirror, tính đến thời điểm hiện tại, ông đang là người đàn ông độc thân cao tuổi nhất trên thế giới.
Ông cao 1,58m và nổi tiếng với lối sống giản dị, chuẩn mực. Thay vì ngủ trên giường ông lại dùng đệm trải trên nền đất và gối đầu trên gạch mỗi đêm. Chính tinh thần thoải mái, sức khỏe dẻo dai khiến nhiều người lầm tưởng ông chỉ 70, 80 tuổi thay vì độ tuổi 120 thật sự của mình. Hiện tại, ông Swami đang chuẩn bị thủ tục đề nghị tổ chức Guinness xác nhận kỷ lục thế giới. Ông tin rằng, ông đang là người cao tuổi nhất thế giới sau khi cụ Jiroemon Kimura ở Nhật Bản qua đời vào từ năm 2013, thọ 116 tuổi 54 ngày.
Dù tuổi đã cao nhưng sức khỏe của ông vẫn còn rất dẻo dai.
Được biết, trước đây, ông sinh ra trong một gia đình nghèo khó ở vùng đất Kolkata. Sau những thăng trầm, thay đổi, ông chuyển đến sinh sống tại thành phố Varanasi cho đến tận ngày nay. Dù tuổi đã cao nhưng ông không cần ai giúp đỡ trong sinh hoạt hay hỗ trợ y tế.
Chia sẻ bí quyết của mình ông cho rằng: đó là nhờ yoga, thói quen ăn uống không gia vị và không quan hệ tình dục. “Kỉ luật chính là điều quan trọng nhất trong cuộc sống của tôi. Và tôi tin rằng, mọi người có thể chinh phục bất kì điều gì nếu giữ kỉ luật trong thói quen ăn uống, luyện tập và cả ham muốn”- ôngSivanada cho hay.
Nhờ thói quen sống tích cực nên ông có vẻ ngoài khá trẻ so với độ tuổi 120 của mình.
Vì đã quen sinh hoạt trong điều kiện khó khăn, thiếu thốn nên những đòi hỏi về vật chất, danh vọng với ông không còn là điều cần thiết. “Ngày nay mọi người không những không hạnh phúc mà còn hay bệnh tật và không trung thực. Tất cả chúng đều xuất phát từ sự không kiên định trong kiểm soát bản thân. Tôi rất đau lòng về điều này”- ông Sivanada cho hay.
Theo Thể thao văn hóa
